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2019年03月12日

もうどこで走っても大丈夫!?

こんにちは!

長岡市豊にあるリラクゼーションサロン・ほっとリラックスNICOの知己です★

いよいよ外で運動するのが良い季節になってきましたね!

先月の終わりでも息子とキャッチボールやテニスを外で出来るくらい雪はなく暖かいです。

来月は久しぶりにマラソンレースに出ます!

見附で行われる

【刈谷田川ハーフマラソン大会】

出場種目はハーフマラソン。

2015年の新潟シティマラソンでハーフマラソンを走って以来です(現在はシティマラソンではハーフマラソンはありません)

久しぶりなのでどんな結果になるのか!?

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ランニングをする方で腕時計は付けますか?

僕は付けてます。

最近新しい時計にしました。


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妻と息子からの誕生日プレゼント
(息子も自分のおこづかいからちょっと出してくれたみたい。大事に使います)

機能が今まで付けてた時計と違ってGPS機能があるから正確な距離が計れるんです。

これは嬉しい。

なんとなくの感覚でしか距離を測れなかったのがしっかりと数字で表せられるとモチベーションアップにもなります。

これがあればどこで走っても安心ですね。
(もちろん危険なところでは走りませんよ)


しかもスマートフォンアプリに記録が保存できます。

これは良い。

現代は凄いですね。

もっとすごい機能がある時計もありますが僕にはこの時計で十分です。

これからこの時計にはいっぱい測ってもらいます^ ^


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晴れほっとリラックスNICO晴れ

家住所 〒940-0867 長岡市豊2-11-10

電話電話《完全予約制》0258-86-8911 

※施術中は電話に出られないことがあります。着信履歴が残りますので再度こちらから
連絡させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。


時計営業時間 10:00 〜 20:00
(※最終受付は19:00)

●定休日  日曜

車(セダン)駐車場 あり

ぴかぴか(新しい)ホームページ  http://www.nico-relax.com



ビルサロンメニュー


車(RV)出張メニュー

posted by にこ at 13:20 | Comment(0) | スポーツ
2019年03月04日

自邸の予備室改造計画

こんにちは!

長岡市豊にあるリラクゼーションサロン・ほっとリラックスNICOの知己です★

家を建てて約3年。
(我が家を建ててくれたのは大恭建興サンです。ホームページはコチラ→http://daikyo-kenko.co.jp/)

全く手付かずな部屋があります。

予備室です。

予備室ですが一応僕の部屋です。

そろそろ自分色に染めてあげないと、、、

ということで夏前までには(正確には5月までに)色々と手を加えていきますよ。

先日、某家具屋にてテーブルを購入。

こういうのをDIYできればいいんだろうけど流石にね、、、

購入したほうが間違いないハズ。

そしてもう一つ購入したのが時計です。


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LEDデジタルクロックSTARKY



これは長岡市にあるインテリアショップ【SEQUEL design(シークエルデザイン)】さんで購入しました。

シークエルさんにあるアイテムは僕好みのものばかり。

度々行っては購入してます。

先日伺った時はアナログ時計を買おうと思っていたのがこのデジタル時計を見て悩みに悩んで結果、、、デジタルを買いました。

シンプルでカッコイイ。

ドットの数字も良いですね。

数字が変わる時が上から下に落ちるように変わります。それがまた良いんです。

置いて使ってますが壁掛けにもできるから模様替えの時に買えちゃうのもアリですね。

そんなかっこいいアイテムを取り揃えているシークエルさんは昨日で今あるお店での営業が終了しました。

そして4月中旬に長岡市スズラン通りにあるビルに移転します。

僕の大好きなGOOD LUCK COFFEE(グッドラックコーヒー)さんのあるビルの3階です。

一緒にの建物の中に好きなお店が2つもあるって凄い!

メチャクチャ楽しみです^ ^

久保さん、新しいお店も伺いますね!

皆さんも是非っ!!


SEQUEL design(シークエルデザイン)


ホームページ→http://sql-d.com/




GOOD LUCK COFFEE(グッドラックコーヒー)



フェイスブックページ→https://ja-jp.facebook.com/glc.nagaoka/



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晴れほっとリラックスNICO晴れ


家住所

〒940-0867 長岡市豊2-11-10


電話電話《完全予約制》

0258-86-8911 


※施術中は電話に出られないことがあります。着信履歴が残りますので再度こちらから連絡させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。



時計営業時間

10:00 〜 20:00

※最終受付は19:00


●定休日

日曜


車(セダン)駐車場

あり


ぴかぴか(新しい)ホームページ 




携帯電話ネット予約



ビルサロンメニュー



車(RV)出張メニュー




posted by にこ at 16:43 | Comment(0) | 日記
2019年03月01日

施術メニュー

ほぐし(ボディケア)




久美子 和美 施術.jpg


疲労やストレスで固くなった筋肉を指や手の平でていねいに押しほぐしてい行きます。



おためし  40分 ¥3,500
基本    60分 ¥5,200
じっくり  80分 ¥6,900



足つぼ(フットケア)




知己 足つぼ.jpg


足裏・ふくらはぎをほぐすことにより、足のむくみ・冷え・疲れを取り除くとともに全身の血流を良くします。(フットバス5分を含む)


基本    30分 ¥2,900
しっかり  40分 ¥3,500
じっくり  60分 ¥5,200




ヘッド



知己 ヘッド.jpg


目の周り、頭部や首をほぐします。眼精疲労や首コリ・肩コリからくる頭痛などに効果アリ★


15分 ¥1,200




ハンドケア



久美子 ハンドケア.jpg


専用オイルを使ってひじから下、手の平や指先までていねいにほぐします。冷え症の方やデスクワークの方にオススメです。


15分 ¥1,200



ふくらはぎリンパ流し



久美子リンパ 横2.jpg


足の冷えやむくみは血流を良くするだけではなく、滞ったリンパをスッキリ流すことで改善に向かいます。男女問わず人気のメニューです。


基本    20分 ¥1,600
しっかり  30分 ¥2,600


お試しコンビ



知己 コラージュ2.jpg


足つぼ25分+ほぐし25分


50分 ¥4,200



選べるコンビ




久美子 施術 コラージュ.jpg



60分 ¥5,400
100分 ¥8,500
140分 ¥11,500
posted by にこ at 16:29 | Comment(0) | メニュー