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2019年04月17日

刈谷田川ハーフマラソン

こんにちは!

長岡市豊にあるリラクゼーションサロン・ほっとリラックスNICOの知己です★

やっと春らしい気候になってきました(日中と朝晩の寒暖差は激しいですが)

みなさん、体動かしてますか?

僕は4月から町内のソフトボールが始まりました。

早朝からスタートしますが意外と体は動くものです。
(始まる前にちゃんと準備運動はしてますよ)

そして!

4/21(日)見附の【刈谷田川ハーフマラソン】に出場します!


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4年振り2回目のハーフマラソン(21km)出場です。

初めてハーフを走ったのは新潟シティマラソンでのハーフマラソンでした(現在の新潟シティマラソンではハーフはありません)

今回は初の中越地区で走ります。

刈谷田川ハーフマラソン大会はハーフ以外に


・10km
・5km
・3km
・親子マラソン1.5km


を約2000名のランナーが走ります。

当日の天気予報は晴れるみたいで気持ちよく走れそうですね。

今回は4年前の記録を更新します!

前回の新潟シティマラソンでは15km地点でヒザが痛くなりペースがかなり落ちました。

今回はそうならないように対策をしっかりしていきます!

妻と息子も応援で来てくれるのであまり待たせるワケにはいかない!!笑

結果は来週ブログでアップします!

応援よろしくお願いします^ ^

桜を見ながら走れるかな!?

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


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晴れほっとリラックスNICO晴れ


家住所 〒940-0867 長岡市豊2-11-10


電話電話《完全予約制》0258-86-8911 


※施術中は電話に出られないことがあります。着信履歴が残りますので再度こちらから
連絡させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。



時計営業時間 10:00 〜 20:00

※最終受付は19:00


●定休日  日曜


車(セダン)駐車場  あり


ぴかぴか(新しい)ホームページ 



携帯電話ネット予約



ビルサロンメニュー



車(RV)出張メニュー


posted by にこ at 17:57 | Comment(0) | スポーツ
2019年04月15日

【母の日】【父の日】にはNICOのギフト券を★

友だち追加
(↑LINE@始めました!よろしくお願いいたします★)



こんばんは!

長岡市豊にあるリラクゼーションサロン・ほっとリラックスNICOの知己です★

もうすぐ【母の日】【父の日】ですね!

今年の母の日は5月12日、父の日は6月16日です。

そこでNICOのギフト券のご案内いたします!


新・ポップ PNG.png




「何をプレゼントしよう?」

ご自分の大切な人へのプレゼント。

悩んで当然ですよね。

当店のギフト券は各コースごとに販売しています(通常コースのみ)

まだ決まってない方は参考にしてくださいね★

詳しくはスタッフまで♪


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晴れほっとリラックスNICO晴れ


家住所 〒940-0867 長岡市豊2-11-10


電話電話《完全予約制》0258-86-8911 


※施術中は電話に出られないことがあります。着信履歴が残りますので再度こちらから
連絡させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。



時計営業時間 10:00 〜 20:00

※最終受付は19:00


●定休日  日曜


車(セダン)駐車場  あり


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車(RV)出張メニュー

posted by にこ at 21:24 | Comment(0) | サロン紹介
2019年04月13日

めずらしく続いてること★

こんにちは!
NICOのくみこです(*´∀`*)

主人の知己は4・5年前から日常的にランニングをしていて、たまにマラソン大会にも出ています♪
本人いわく、速くはないけど楽しい♪だそうです(^ω^)



そんな主人をいつも見送っていた私ですが、2ヶ月前からウォーキングをはじめました(´∀`)

私は子供の頃から運動が苦手で、走るのも(短距離・長距離どちらも)遅く、体育の成績も悪く、運動部でもありませんでした(^_^;)
なので、運動することに楽しいイメージがあまりなかったんです。
この仕事してると、大体スポーツやってきたと思われるのですが、そうとは限らないんですよ!


ですが、3年前に今住んでる豊町に引越してきて、地域の皆さんと関わる中でソフトバレーボールに誘われ、「下手でもいいからゆる〜く楽しめばいいチームだからさ♪」の言葉を信じて始めることに(´∀`)★
はじめてみたら、楽しいし、いい疲れだな〜と感じるように♪

そこで今度は息子の通う小学校のPTAのインディアカへのお誘いが・・・
練習に毎回は出れないし、足を引っ張るだけだし、と1年間お断りし続けていましたが、誘ってくださる方が3人4人と増えていき、そこまで誘ってくださるなら・・とインディアカもはじめることに(´∀`*)★

たしかに下手だけど、やっぱり楽しい♪


そんな感じで気づいたら体を動かす日が増えていったのですが、どちらも『一緒にやる仲間がいること』が楽しく続けられる理由だと思います!
私の場合は・・・ですが。
本当にこういうことも人それぞれなんだと思います☆


そしてそして、今回のウォーキングが加わりました♪
以前にも一人でウォーキングはしていたこともあり、気持ちいいとは感じられましたがあまり続かず・・・


今回続いているのが、やっぱり『一緒にやる仲間がいること』です(*´∀`*)
とは言っても、友だちと実際一緒にウォーキングしてるわけではないんです。

ウォーキング・ランニングのケータイアプリがあり、そこで友だちとつながると、お互いがウォーキングしたら通知が来たり、声援ボタンを押すと相手に声援(拍手とか掛け声とかいろいろ)が届くというヽ(*´∀`)ノ


友だちが頑張ってると自然と自分も怠けてはいられない気持ちになるし、ウォーキング中に声援が鳴ると嬉しくなります★(*´∀`*)

それと、ウォーキングの途中でたまに立ち止まり、空を写したり、美味しそうなごはん屋さんの看板写してみたりして楽しんでます♪

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これは3月の早朝です(´∀`)

くみこウォーキング4.jpg
これも朝です!ちょっと遠くまで(*´∀`*)

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こちらは夕方!息子の習い事の送迎の合間に川西地区で☆
場所が変わると新鮮(´∀`)

くみこウォーキング8.jpg

こちらは近所の遊歩道(´∀`)♪

くみこウォーキング7今朝白公園桜.jpg

お花見しつつ軽くウォーキング(*´∀`*)



そんな感じで、私は今回は楽しく長く続けられると思ってま〜す(*´∀`*)


みなさん、なにかされてますか?
今まで運動不足だったかたも、これからの季節に何か体を気持ちよく動かし始めるのも良いのではないでしょうか?(*´∀`*)



posted by にこ at 13:37 | Comment(0) | 日記