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2022年03月11日

★体を動かす季節がやって参りました‍☆


こんにちは!

長岡市豊にあるリラクゼーションサロン・ほっとリラックスnicoの知己です★

春めいてきましたね花見(さくら)

動き出すには丁度良いでしょうか?


僕は冬の間は寒いからしっかりと自宅でトレーニングをやってましたおやゆびサイン
(昨年から継続して"嘴平伊之助"を目指してます。一応…。最近では東堂葵という説も…。二人を知らない方は『鬼滅の刃』と『呪術廻戦』で検索してください)


路肩の雪も無くなったら外でのバイクトレを再始動します自転車
(たまにランニングもマラソン‍)

運動する目的は人それぞれですよね。


・体型維持や減量・筋力アップ
・いつまでも健康であるために
・楽しさや爽快感を味わう


年齢を重ねていくと色々と制限されてしまうこともあります失敗

適度な運動で日頃の溜まったストレスを発散しちゃいましょう手(グー)

走ったり歩いたり、球技をするだけが運動じゃありませんexclamation×2

ラジオ体操だってしっかりとやれば運動ですグッド(上向き矢印)

あとは自分が楽しいと思えたり、無意識にやりたくなるような運動が続けられると思いますひらめき

とりあえず興味のあることや気になることをやってみましょうぴかぴか(新しい)

無理なく、怪我をしない程度に楽しく晴れ


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晴れほっとリラックスNICO晴れ


家住所 〒940-0867 長岡市豊2-11-10


電話電話《完全予約制》0258-86-8911 


※施術中は電話に出られないことがあります。着信履歴が残りますので再度こちらから
連絡させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。



時計営業時間 10:00 〜 20:00

※最終受付は19:00


●定休日  日曜


車(セダン)駐車場  あり


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posted by にこ at 15:24 | Comment(0) | 日記