こんにちは！
長岡市豊にあるリラクゼーションサロン・ほっとリラックスnicoの知己です★
春めいてきましたね
動き出すには丁度良いでしょうか？
僕は冬の間は寒いからしっかりと自宅でトレーニングをやってました
(昨年から継続して"嘴平伊之助"を目指してます。一応…。最近では東堂葵という説も…。二人を知らない方は『鬼滅の刃』と『呪術廻戦』で検索してください)
路肩の雪も無くなったら外でのバイクトレを再始動します
(たまにランニングも
)
)運動する目的は人それぞれですよね。
・体型維持や減量・筋力アップ
・いつまでも健康であるために
・楽しさや爽快感を味わう
年齢を重ねていくと色々と制限されてしまうこともあります
適度な運動で日頃の溜まったストレスを発散しちゃいましょう
走ったり歩いたり、球技をするだけが運動じゃありません
ラジオ体操だってしっかりとやれば運動です
あとは自分が楽しいと思えたり、無意識にやりたくなるような運動が続けられると思います
とりあえず興味のあることや気になることをやってみましょう
無理なく、怪我をしない程度に楽しく
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ほっとリラックスNICO
住所 〒940-0867 長岡市豊2-11-10
電話《完全予約制》0258-86-8911 ※施術中は電話に出られないことがあります。着信履歴が残りますので再度こちらから
連絡させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。
営業時間 10:00 〜 20:00※最終受付は19:00
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